Hvad er Computer Vision Syndrome

computer-vision-syndrome-closeAt arbejde på en PC er mere udadtil anmoder end at gøre andre standard kontor arbejde, for eksempel, perusing trykte arkiver. Menneskelig vision er ikke beregnet til at stirre ind i en pc-skærm. Dine øjne kræver steady skarpkantet billeder som de tegn, der findes på blæk og papir til at behandle og koncentrere sig om ophøjet ro. Øjet arrangement af linse centrering er hentydet til som bekvemmelighed. PC billeder består af beskedne runde klatter, kendt som pixels. Da øjet ikke kan koncentrere sig om de små runde pixels, bør du altid koncentrere eller passer at holde billederne skarpe. Øjnene kan ikke holde en konsistent løs koncentrat på pc-skærmen, uanset hvor du udvidet mængden af pixels per kvadrat eller maksimere pc’ens Stramme sats. Skærmen er altid at være “gentegnes”, og dette i sidste ende beder kedeligt angst for øjet muskler og udmattelse.

Bifokale er ikke nyttigt på PC’en. Sandheden skal frem, det bifokale bare bygger spørgsmålet efter perusing bit af bifokale er beregnet til en kortere adskillelse end en pc-skærm, og for en meget lavere visuel punkt. Hældningen at løfte knappen op og trække tættere på skærmen bare beder lavere ryg og nakke problemer. Dynamiske linser (briller uden bifokale linjer) har de samme mangler, da intervallet for midterste PC vision er fundet i den nederste halvdel af glassene og zonen for undersøgelsen er begrænset.

I tilfælde af at du brænder gennem to eller flere timer arbejder på PC CVS kan være et ægte problem derhjemme eller i arbejdsmiljøet. Kloge virksomheder er begyndt at opfatte, at oprettelsen build arbejde kan kvitteres med briller beregnet til pc-brug. Besøg din øjenlæge hvorfor skulle forberedt hjælpe dig dispensere spørgsmålene om Computer Vision Syndrome med en engageret par pc-briller. Du kan profitere af en karakteristisk hoved og hals position med pc-briller eller den nye ergonomisk komponerede lås på PC perusing briller.

Du kan have en hengiven par pc-briller er specielt konstrueret eller du måske overveje, hvordan du ændrer over din nuværende universelt anvendelig par briller, som du bruger til separation og perusing lige ind i PC-briller. Alt taget i betragtning, er der en enkel og moderat vej ved at udnytte en anden fantasifulde lås på objektivet for at se en pc-skærm. Dybest set skære linsen på forlængelsen segment af dine generelle slid briller, som du nu er iført, og du kan hurtigt føle og se sondringen samtidig tage et skud på en PC. Gem dine øjncvse mod generer træthed i øjnene og forbedre din evne til at være rentabel i arbejdsmiljøet også. Et par hengivne pc briller eller den nye lås på PC perusing glas vil gøre meget for dig i alle dele af arbejdet, og derudover og forbedre dig en vibe uden for arbejdspladsen, da de vil dræbe en væsentlig del af øjet træthed, lænd nød og nakke piner at du oplever.

Sådan holder du din computer Cool

Her er en gennemgang af kurser i at holde din PC cool.

Tjek om dine fans kører.

Computerhandel_p__n_619856yDette er det første skridt, når du opdager din pc overophedning. Åbn sagen, og efter at check på off chance for, at alle fans endnu som arbejder. På off chance for, at ikke mindre end en ikke fungerer længere, overveje at gøre reparationer eller få en udskiftning.

Konsekvent uplettede din pc.

Det er afgørende at rutinemæssigt rense din pc, især ventilatorer. Fansene sluttede inde i PC sagen udnyttes til dynamisk køling af PC. Efter nogen tid kan støv og jord samle sig i disse fans. Den samle jorden kan bakke ud eller, i mere forfærdeligt, forhindre fans fra at arbejde. På off chance for, at fans kommer til kort i fortrænge den varme luft tilstrækkeligt hurtigt, vil nogle indadgående dele i sidste ende blive overophedet.

For at rengøre din køleventilator:

1. Lukket din pc.

2. Åbn PC tilfældet.

3. I tilfælde af, at der er over toppen jorden inde i PC tilfældet, tegne PC fan.

4. Du kan bruge komprimeret luft, lidt elektronisk vakuum eller duster eller gennemblødt materiale i rengøring af ventilatoren.

5. I tilfælde af at du benytter suge stof, sørge for, at ventilatoren er tør eller der er ingen resterende fugt før associere det en gang mere.

Rene andre PC dele også, for eksempel skærmen, musen og konsollen.

Før rengøring noget udstyr del, sikre, at din maskine er dræbt. Noget andet, din pc er forsvarsløs over for elektrostatisk frigivelse, der kan skade dens dele, og du er desuden tilbøjelige til oprettelse dig selv.

Før du anvender nogen form for rengøring teknikker til udstyr, en bemærkning til at kontrollere dets producent manual på off chance for, at de har indrettet dig med de foreskrevne anvisninger i rengøring eller søger efter det.

Prøv ikke at plaske eller spildes væske ligefrem i pc-dele.

Prøv ikke at begrænse vinden strøm omkring din PC.

csm_1-gor-rent-saa-holder-computer-og-tv-laengere_01_bc49fa71b5Placer din pc i et rum, der kan give en tilstrækkelig vind strøm. Sørg for, at det ikke sidder lige ved siden af i forskellige elementer, der undgår spredning luft, svarende til skillevægge eller forskellige pc’er. Der burde ikke være mindre end et par inches af plads på begge sider. Da en stor del af den varme luft viser sig fra udluftningshul ved bagenden af PC’ens kabinet, denne del bør være helt klar og åben.

Flyt din pc til et køligere og renere miljø.

Flyt din PC i en plet med legitim ventilation. Det er væsentligt, at det fysiske område ikke vil bidrage yderligere varme til PC’en. Sørg for, at din pc ikke ligger tæt på et varmeapparat, køler, madlavning apparater, og forskellige ting, der kan blæse varm luft eller kan flytte varme ind i din PC rammer.

For at holde din pc fra overophedning, er det opfordres til at placere den i en afkølet rum.

Bemærk: være forsigtig, mens du flytter din pc under hensyntagen til den endelige mål at opretholde en strategisk afstand fra skade på ømskindet segmenter inde i det som CPU, illustrationer kort, harddisk og bundkort.

Udnyt din pc med sagen lukket.

Det synes at være konsekvent at give sagen en chance for at åbne, mens pc’en er farende for at holde det køligere. Dette er gyldig. Ikke desto mindre vil jord og ren indsamle og blokere pc fans hurtigere, når sagen åbnes. Dette kan medføre de fans til at bakke ud eller falder fladt på køling din pc.

Revidere din CPU fan.

CPU‘en er den mest afgørende segment i den PC. Når du kører anmoder applikationer, CPU og illustrationer kort bede mere varme. Det kan få så varm, at den kan tilberedes.

Tænk at erhverve som en høj kaliber og større CPU fan, der kan holde CPU temperaturen er lavere end den præ-bygget CPU fan i din kunne PC.

Tænk at indføre som et segment særlig fan.

På off chance for, at du har set, at alternative dele overophedning, indføre et segment særlig fan til nedkøling dem ud.

Tænk at indføre som en sag fan.

Denne lille ventilator kan samles til enten forsiden eller bagsiden af pc’en sagen. Der er to slags tilfælde fan: en, der kan trække køligere luft ind i sagen, og en, der kan fjerne varm luft fra tilfældet. Introduktion begge er en utrolig tilgang til at køle din pc.

Sluk din pc, når den ikke bliver brugt.

En PC holder på at skabe varme længden af det kører, uanset det faktum, at du ikke udnytter det. I tilfælde af at du bare vil have et par minutter af ventetid, i hvert fald indstille din pc til dvale. Grundlæggende vil det ligeledes dræbe din pc men de åbnede dokumenter og projekter er sat væk i dine hårdt plade.

Save

Købe en ny computer Klog

De primære valg at gøre i at købe en anden pc er ekstremt vigtigt. Ved at bemærke disse undersøgelser du beslutter din afgørende buy metode:

 


1. Det ville være ideelt, hvis du spørge dig selv: “Hvad beløb ville jeg være i stand til at bruge?” PC-omkostninger spænder fra $ 200 til $ 400, $ 450 til $ 800, og $ 900 og op.

2. Næste beslutte PC slags (eller stil), der fungerer bedst for dig. De former for pc’er er stationær, bærbar pc og tablet. Disse former for pc’er varierer i deres størrelse, transportabilitet, og nytte. Desktop pc’er er den mindste bekvemt. De er nyttige for at udnytte forskellige montrer og overvældende arbejdsbyrde. Tabletter ændres i størrelse og bevægelighed. De enorme dem har 17-tommer show gør dem luggable for hændelige treks. Enorme bærbare arbejdsstationer har det store flertal af kapacitet en desktop endnu registrerer drevet er lavere end en desktop med en bestemt ende mål ration tablet batteriet. Væsentlige, udstillingsvindue er littler med lavere beslutsomhed end præsentationer udnyttes med desktop-pc’er. Tablet-pc’er er den mest alsidige. De kan gøre et ton, men med en langt littler udstillingsvindue. Tabletterne er en effektiv, praktisk data apparat, som er et trin over en mobiltelefon.

3. Til sidst, den udødelige undersøgelse er: Skal jeg købe en Apple eller en anden pc? De anden PC grundlæggende valg er Windows 7 arbejder rammer eller Android arbejder rammeaftaler pc’er. Der er ligeledes Linux pc’er. Linux er gratis General Public License programmering arbejder rammer. Linux-pc’er er sammenlignelige for almindelige kunder til Windows og Apple pc’er. Den eneste kontrast blandt Linux og Windows er, at med en Linux pc, du betaler for det pc-udstyr, der er en enorm investeringsforeninger end Apple og Windows-pc’er.

Erhvervslivet til Apple pc’er er fast styret. Dette indebærer Apple pc’er fungerer usædvanligt godt med par problemer. De er til tider overfaldet af ondsindede programmer. Alt en ophidset Apple indehaver siger i forhold til deres Apple er gyldig. De er desuden dejligt at kigge pc’er. Ulempen er, at de er dyre. På det tidspunkt, hvor en Apple fejl, har du et stort problem. I tilfælde af, at Apple PC er under garanti, så du planlægger et besøg i Apple Store og hold op i kø for at få det afgjort. Derudover betaler du en betydelig foranstaltning til reparation.

Interessant Windows 7 pc’er ligne det vilde vesten. I det vilde vesten noget kan og sker. Der er mange stridende udstyr og programmering elementer til Windows 7 pc’er. Windows 7 pc’er er den mest malware, spyware, og infektion overfaldet pc’er. Da der er et større antal Windows-pc’er, der sælges end uanset andre pc’er, Windows-pc’er er den største fokus på overgreb. Macintosh-pc’er desuden få infektioner, men en hel del mindre regelmæssigt end Windows-pc’er. Windows-pc’er kan være beskedne pc’er men de er ikke billigere end Linux-pc’er.

4. Det sidste spørgsmål er: Hvad PC producent kan du lide? Hver producent har sin måde at håndtere tilbyde pc’er. Min hældning er beslutningstagere, der ikke indeholder ekstravagante snørebånd forbi møtrikker og bolte, der ledsager Windows eller PC arbejder rammer. Hovedparten af flæser forsøger at tilbyde dig noget, giver værker, et gentagne med rammerne arbejde, de indebærer skærmplads hindre, hvad du laver, og de over-belastning og tilbage fra pc’en. For eksempel HP-pc’er ligne Big MLA, de smager utrolig endnu ledsage en betydelig grad af programmering fedt. Lenovo pc’er ligne en bankboks. De sikre dine oplysninger er dog håbløst at bosætte som følge af sikkerheden. Det fremgår, at alle pc’er ledsage en irriterende “dock” eller anvendelsen løfteraket. Det tager en stor del af skærmplads og virkelig indeholder lidt fortid, hvad Windows selv giver. Det er konstant billigere at købe et bundt end at konstruere en tilpasset pc. Anskaffelse af brugerdefinerede PC dele er konstant dyrere end at købe en bundtet rammer fra en producent i lyset af, at de beslutningstagere købe pc-segmenter i en sådan høj lydstyrke.

New ComputerNår dit vigtigt system er løst, så er tiden kommet til at opdage en PC. Metoden her er at udnytte internettet til at udføre den underliggende shopping og bagefter gå til butikken for at slå sig ned på en officiel valg og købe. Hvis du ikke har noget imod at gå til stedet af en PC forhandler tæt du for eksempel Best Buy eller hæfteklammer. Kig deres hjemmeside under hensyntagen den slags (eller stil) af PC, der fungerer bedst for dig. Sitet burde levere en gennemgang af pc’er fra at plukke. Sortere dem efter “Smash hit” og kontrollere “Client anmeldelser”. Hvis du ikke har noget imod beslutte, hvordan værdien tænker på din økonomiske plan. De fleste detail placering destinationer give tilladelse til kontrasterende elementerne i tre pc’er ved siden af hinanden. Vælg Omhyggeligt tre pc’er til korrelation.

Windows Performance Index er ikke sagt i nogen offentliggørelse så vidt nogen er bekymret. Det findes på Windows 7 pc’er ved at åbne START, trykke på højre muse fangst på COMPUTER menuen beslutsomhed og bagefter vælge Egenskaber startende fra drop menu, der dukker op. For at se Windows Performance Index du ville have en butik salgsrepræsentant flamme op pc’en og hjælpe du ser det.

Macintosh-pc’er som regel har udstyr fungerer ved lavere hastigheder og har littler grænser end Windows-pc’er. Apple pc’er udføre og eller bedre end deres Windows rivaler, da de anvender en alternativ og fast styret arbejder rammer. Produktet kommunikation med udstyr kompenserer for den langsommere Apple-udstyr.

Generelt ophold med alle de mere respektabelt værdsatte pc’er og købe dem alle mere regelmæssigt. Indkøb to $ 400 pc’er er bedre end at gå til en ensom $ 800 PC i det lange løb.

Gurkemeje – nyt kosttilskud

Oversigt

Alle væsentlige fordele / effekter / Fakta og Information

I gang

Denne side på Curcumin er i øjeblikket markeret som i-fremskridt. Vi er stadig kompilering forskning.

Curcumin er det gule pigment forbundet med karry krydderi, gurkemeje, og i mindre grad Ginger. Det er et lille molekyle, som er den prototypiske “curcuminoidet ‘, og har virkninger svarende til andre polyphenoler men unikke på en måde, som det er en anden klasse af polyphenol (i forhold til de andre klasser af’ flavonoid ‘,’ stilben ‘, osv )

Det udøver potente antiinflammatoriske virkninger, og disse anti-inflammatoriske virkninger synes at være helt beskyttende mod en form for cancer progression. Men curcumin har yderligere anti-cancer effekter, der er uafhængige af dens antiinflammatoriske virkninger og er således en stærkt forsket molekyle til både forebyggelse og behandling af kræft.

Andre områder af interesse som den vedrører curcumin er lindre kognitiv tilbagegang er forbundet med aldring, bliver hjertet sundt med både elektriske midler og reducere lipid og plak niveauer i arterierne, og begge reducerer risikoen for diabetes og være en god behandling for bivirkninger forbundet med diabetes.

Det har en dårlig oral biotilgængelighed (en lav procentdel af, hvad du spiser absorberes), og dermed bør styrkes med andre midler, såsom sort peber ekstrakt, kaldet piperine. Dette er, medmindre du vil have curcumin i din kolon (da det er et kolon anti-inflammatorisk og kan hjælpe med fordøjelsen), i hvilket tilfælde du ikke ville parre den med en forbedring.

Doser op til 8g curcuminoider hos mennesker har vist sig at ikke være forbundet med meget negative virkninger overhovedet, og in vitro tests tyder curcumin har en ganske stor tærskel sikkerhed.

Hvordan tager man det

Anbefalet dosering, aktive mængder, andre detaljer

For enhver systemisk formål (trænger absorption fra tarmene), derefter en oral tilskud af curcumin i intervallet 80-500mg ville være påkrævet under antagelse ekstraudstyr. Curcumin absorberes dårligt i sagens natur, og en af følgende er obligatorisk:

  • Parring curcumin med sort peber (piperin)
  • Curcumin fytosomer kompleksbundet med Phosphatidylcholin (Meriva eller BCM-95)
  • Curcumin nanopartikler (THERACURMIN)
  • Vandopløseligt curcumin (polyvinylpyrrolidon)

Hvis en af ovennævnte forbedringer ikke anvendes, så for lidt curcumin vil blive absorberet og selv doser på op til 4,000mg kan helt inaktivt (8-16g ville kun være lidt aktiv).

Hvis du bruger curcumin til tarm formål, så absorption fra tarmene ind i blodet ikke nødvendigvis påkrævet. På grund af dette, kan man simpelthen anvende Turmeric i en dosis på 2-4g dagligt eller tage curcumin tilskud uden nogen af de førnævnte forbedringer. Læs her på tysk en videnskabelig artikel om curcumin på Eco Gaia.

Curcumin er utrolig sundt

Gurkemeje har en pebret, varm og bitter smag og en mild duft minder lidt om appelsin og ingefær, og mens det er bedst kendt som en af de ingredienser, der anvendes til at gøre karry, det giver også ballpark sennep sin lyse gule farve.

Gurkemeje kommer fra roden af Curcuma longa anlæg og har en hård brun hud og en dyb orange kød. Gurkemeje har længe været anvendt som en stærk anti-inflammatorisk i både kinesiske og indisk medicin. Gurkemeje var traditionelt kaldet “indisk safran” på grund af sin dybe gul-orange farve og er blevet brugt gennem historien som et krydderi, healing retsmidler og tekstil farvestof.

Dette diagram detaljer grafisk% DV, at en servering af Gurkemeje giver hver af de næringsstoffer, som det er en god, meget god, eller glimrende kilde ifølge vores mad Rating System. Yderligere oplysninger om mængden af disse næringsstoffer, som Gurkemeje kan findes i Food Rating System Chart. Et link, der fører dig til den tilbundsgående ernæringsprofil for Gurkemeje, og byder på oplysninger over 80 næringsstoffer, kan findes under Food Rating System Chart.

Sundhedsmæssige fordele

Gurkemeje (Curcuma longa), den lyse gule af krydderiet regnbue, er en stærk medicin, der længe har været anvendt i de kinesiske og indisk medicin som et antiinflammatorisk middel til behandling af en lang række tilstande, herunder tarmluft, gulsot, menstruation vanskeligheder, blodig urin, blødning, tandpine, blå mærker, brystsmerter, og kolik.

En potent, men sikkert Anti-inflammatorisk

Den flygtige oliefraktion af gurkemeje har vist betydelig anti-inflammatorisk aktivitet i en række forskellige eksperimentelle modeller. Endnu mere potent end dets flygtige olie er det gule eller orange pigment af gurkemeje, som kaldes curcumin. Curcumin menes at være den primære farmakologiske middel i gurkemeje. I talrige undersøgelser har curcumin anti-inflammatoriske virkninger blevet vist at være sammenlignelig med den potente lægemidler hydrocortison og phenylbutazon samt over-the-counter anti-inflammatoriske midler, såsom Motrin. I modsætning til de lægemidler, som er forbundet med betydelige toksiske virkninger (sårdannelse, nedsat antal hvide blodlegemer, intestinal blødning), curcumin producerer ingen toksicitet.

Kurkuma

En effektiv behandling for inflammatorisk tarmsygdom

Curcumin kan give en billig, veltolereret, og effektiv behandling af inflammatorisk tarmsygdom (IBD), såsom Crohns og colitis ulcerosa, nyere forskning antyder. I denne undersøgelse musene en inflammatorisk middel, der normalt inducerer colitis, var beskyttet når curcumin blev tilføjet til deres kost fem dage forinden. De mus, der modtog curcumin ikke kun mistet meget mindre vægt end kontroldyrene, men når forskere kontrolleret deres intestinal celle funktion, alle typiske tegn på colitis (mucosal ulceration, fortykkelse af tarmvæggen, og infiltration af inflammatoriske celler) blev alle meget reduceret. Mens forskerne er endnu ikke sikker på præcis hvordan curcumin opnår sin beskyttende virkning, de tror dens fordele er resultatet af ikke blot antioxidant aktivitet, men også hæmning af en større cellulær inflammatorisk middel kaldet NF kappa-B. Plus, en vigtig del af den gode nyhed rapporteret i denne undersøgelse er, at selv om curcumin har vist sig at være sikkert ved meget store doser, denne komponent af gurkemeje var effektivt ved en koncentration så lav som 0,25 pct-en mængde let leveres ved blot at nyde gurkemeje i flavorful karryretter.

Save

Mere om computere

Fremtiden for computer eksperter over hele verden er helt lyse og lovende hvorved computer viden yderst nødvendige for næsten alle. Mange virksomheder er ikke længere villige til at ansætte bare ethvert organ. Selv sikkerhed mænd i dag må ikke mangle computer viden, som de ikke kan være i stand til at håndtere moderne sikkerhedsforanstaltninger gadgets informazioni, der er edb for korrekt sikkerhed personale, produkter og aktiver for de pågældende selskaber.

Det er interessant at vide, at regeringerne i mange lande kæmper computer analfabetisme med deres hvert flygtigt ånde ved at sikre, at alle deres borgere er edb mestre ‘gennem indførelse af forskellige computer uddannelsesordninger. Dette skyldes, computer revolution har bragt stor forandring til hele verden, især teknologisk. For eksempel, når du ønsker at vide, hvad der sker i Indien, Amerika, Kina, Japan eller nogen del af verden, blot ramme din webbrowser og engagere søgemaskiner som Google og vente på resultaterne. Hurtigere end du forventer, er du forbundet til hele verden med din første hånd oplysninger let vises i din browser.


Har du nogensinde forestillet hvad hele verden bliver teknologisk i de næste ti år, hvis det, vi i øjeblikket har udgør kun ca. 4,9% af den samlede forventning om hvad der skal komme? Hvad vil være dit svar på dette ydmyge spørgsmål efter? Hvor vil du være, hvad vil du gøre, når denne verden endelig afhænger computere til at spise, betale regninger, rejser, få venner, gøre forretninger, foretage betalinger, pass domme, sikker ejendom, kontrol begivenheder, forkynde evangeliet, bred støbt nyheder , køre hjem fra byen, diagnosticere og behandle de syge eller syge?


Dette er ikke en betingelse for en “fredstraktat” eller dialog, men et wake up call til en total overgivelse og underkastelse til læring og mastering edb-drift. Lyt til mig ven, vil du være forældet, forældet, forældet og vaskes ud af, om du tør at forblive en computer analfabet som du er lige nu. Er du allerede uvidende om, hvordan du bliver en computer Master? Hvem ser op til efter løsninger på deres computer problemer, og hvordan håndterer du dem? Du behøver ikke engang ved, hvordan til at starte din computer, eller kan være i stand til at starte et system, men kan ikke skelne mellem varm og kold opstart. Ven; du behøver at gøre noget nu!

Jeg vil gerne fortælle dig, at du ikke kan Master din computer uden først at observere at have og gøre følgende:

Du skal have en computer eller i det mindste have adgang til én, da dette vil give dig frihed til praksis helst du ønsker det. Lær ét program ad gangen i stedet for at kombinere mange applikationer som Corel-Draw med Microsoft Word da det kan efterlade dig mere frustreret og forvirret. Lad mig oprigtigt rådgive dig i dag venligst, tilmelde sig til en meget god computer træningsprogram for at redde dig selv fra de lænker føler dig ensom og utilfredse have en computer, men uden de relevante trafikregler færdigheder. Læs relevante e-bøger og andre relevante materialer på computer uddannelse, så ofte du kan. Øv eventuelle nyerhvervede operationelle færdigheder indtil de permanent bliver en del af dig. Søg efter mentor-skib og stille spørgsmål, hvor du ikke forstår. Endelig, ved, at du er en potentiel computer mester, så tilbringe kvalitetstid sammen med din computer dagligt.

Helbred – Sådan skal du sidde foran din computer

Regelmæssige computerbrugere udføre 50.000 til 200.000 tastetryk hver dag. Under visse omstændigheder og for sårbare personer, hyppig brug af computeren, der involverer akavede arbejdsstillinger, gentagelse og insisterende anstrengelser kan være relateret til nerve, muskel, sene, og ledbånd skader.

Hvis du bruger en computer i udstrakt grad (flere timer hver dag), mange eksperter anbefaler, at du overveje ordentlig arbejdsstation layout og kropsholdning teknikker til at minimere din risiko for at udvikle skader i hånden / armen, skulder, nakke og ryg.

Overbelastningsskader udvikle sig over tid, og kan indstilles i hurtigere, hvis du tilbringer mange timer sidder ved en computer derhjemme, såvel som på arbejdet. I sidste ende kan det gå ud over dit helbred og din vægt.

sid korrekt

Symptomer

Symptomer på et problem kan omfatte følelsesløshed i fingrene, ømme håndled, lændesmerter, eller trætte øjne (rødme, tørhed, ømhed, midlertidig sløring af synet, og hovedpine).

Du kan også udvikle generelle ømhed og smerter i nakke, skuldre, arme, ryg, lår og underben (postural træthed) eller vedvarende smerter eller ubehag i muskler, sener og andre bløde væv (belastningsskader skade).

forebyggelse af personskader

“En kilo af forebyggelse er værd en havelåge for at helbrede.” Undgå de fleste computer-relaterede overbelastningsskader. Nogle eksperter foreslår, at for at reducere din risiko:

  • Brug en korrekt opsætning arbejdsstation.
  • Brug korrekte arbejdsstillinger, herunder tastatur og pegeredskab teknikker.
  • Og vigtigst af alt, tage hyppige pauser.

Workstation Set Up

Hvis du er ligesom de fleste mennesker, du er mere produktiv og effektiv på en arbejdsstation, der passer til din krop størrelse.

Mange eksperter foreslår, at den ideelle arbejdsstation kan du arbejde i naturlige (neutral) arbejdsstillinger, der kan minimere belastningen på din krop. En arbejdsstation uoverensstemmende med din krop kan tvinge sårbare personer i ubehagelige stillinger såsom hunching forbi, ludende, dræning, eller vridning.

Nogle mener, at det at arbejde i længere tid i unaturlige stillinger kan være relateret til bevægeapparatet skade. Disse eksperter opmærksom på, at problemer med arbejdsstation oprettet for nogle personer kan omfatte hjælp af en stol, der er den forkerte højde eller størrelse eller ikke understøtter ryggen og forkert højde på arbejde overflader (stationære og tastatur), skærm og kildedokumenter.

Stol

Mange mennesker synes, at en god stol er en, der tilpasser sig deres organer. Du ønsker måske at vælge en, der er stabil og justerer let i højde og hældning. Overvej en stol med et ryglæn, der understøtter kurven for nederste (lumbal) tilbage. Læn dig tilbage i stolen, når du arbejder ved en computer.

Eksperter foreslår, at du overveje at placere dine lår vandret med dit knæ på nogenlunde samme niveau som dine hofter. Hvile dine fødder komfortabelt på gulvet eller på en fodskammel, hvis du har brug for en.

Nogle eksperter anbefaler, at din stol skal også:

  • Støt underarmene med justerbare armlæn dette standpunkt dine albuer i nærheden af din talje.
  • Har en polstret sæde med et pan mindst en tomme bredere end dine hofter og lår.
  • Slope ned lidt og tillade en 2 til 3 finger ånde-rum mellem sædehynden og bagsiden af dine knæ, når man sidder.
  • Overvej en base med mindst 5 point, der ruller på hjul (hjul).

Arbejde overflader

Mange mennesker kan være mest behageligt, når højden af skriveborde er på omkring albuen niveau, når man sidder ned. Kontroller at der er plads nok under bordpladen til komfortabelt at passe dine knæ og lår.

Overvej at have højden af overfladen holde dit tastatur og mus eller trackball omkring 1 til 2 inches over dine lår. Centrere tastaturet foran din krop.

Mange eksperter foreslår, at når du bruger en korrekt placeret tastatur:

  • Dine albuer bo tæt din krop i en åben vinkel tillader omløb til de underarme og hænder.
  • Dine arme er næsten vinkelret på gulvet.
  • Dine håndled er næsten lige.
  • Du kan være mere behageligt, hvis du bruger din arm, ikke bare dit håndled, for at flytte musen. Vælg en mus, der passer til størrelsen på din hånd komfortabelt og er så flad som muligt for at minimere belastning af håndleddet.

Monitor og Source Dokumenter

Korrekt placering af din skærm kan hjælpe nogle individer forhindre øjet stamme, nakkesmerter og skulder træthed ved at holde dit hoved og hals så lige som muligt. Nogle eksperter foreslår, at din skærm skal være adskilt fra tastaturet og centreret lige foran dig. Placer skærmen:

  • Omkring en arms længde (20 til 26 inches) væk.
  • Med toppen af skærmbillede i øjenhøjde, så du kan se det tydeligt uden at se op.
  • Placer et dokument holder mellem skærmen og tastaturet eller lige ved siden af skærmen for at undgå at vride nakken for at se kildemateriale. Ekstra arbejdsstation overvejelser:

Find din arbejdsstation væk fra kilder til blænding såsom vinduer.
Organiser din arbejdsstation, så de objekter, du har brug for oftest er inden for rækkevidde.
Nogle finder det nyttigt at bruge et hoved indstillet, hvis du taler i telefon og skrive på samme tid.

Bærbare

Nogle personer kan finde udformningen af en bærbar computer er i sig selv problematisk, fordi skærmen og tastaturet ikke er i separate steder. Når du bruger en bærbar computer, enten dit hoved / hals bøjer at se skærmen, eller dine hænder / håndled bruger dårlige arbejdsstillinger ved tastaturet. Hvis du bruger en bærbar computer hyppigt, overveje at købe enten en ekstern skærm eller et eksternt tastatur til at forbedre arbejdsstationen opsætning. Hvis du bruger en bærbar computer kun lejlighedsvis, kan du finde, at placere computeren i skødet for de mest neutrale håndled kropsholdning er mest behageligt.

Save

Er vi for afhængige af computere?

buzzle-comEn computer har været en af ​​menneskehedens største opfindelse blandt andre opfindelser lige siden grundlæggelsen af ​​videnskaben begyndte. Dens udvikling var et resultat af flere års lange eksperimenter spænder hundrede eller så år gennemført ikke bare af én mand, men mange. Udvikling af computere, som det er i dag, er en kontinuerlig proces, og det nogensinde vil blive. Computere, men simple de kan synes nu til computerkyndig, har et komplekst sæt af systemet nedenunder. Det tager flere discipliner i både computer undersøgelser og elektronik til fuldt ud at forstå dem. Efter alt, er computer i sig selv opdelt i afdelinger, som er en videnskab i sig selv.

Mens måske allerede var blevet udviklet andre teknologiske opfindelser inden grundlaget for videnskab, “teknologi” er endnu ikke en ordentlig betegnelse for en sådan. Ordet teknologi, trods alt, altid korreleret med videnskab og både videnskab og teknologi er gensidigt inklusiv til hinanden, strengt taget i terminologier. Computere i dag, men avancerede de kan synes, har haft sin oprindelse i ydmyge begyndelse.

Hvordan har computer begyndte?

Abacus, den tidligste form for lommeregner, er blevet registreret til at være i brug siden begyndelsen af ​​civilisationer skønnes at være omkring 1000 og 500 f.Kr., kun for at blive vedtaget andre steder i verden. Idéen om, hvordan den algoritme i en computer gør sit aritmetiske var baseret på dette, i logik. Kort efter, for så tidligt som 1820’erne, i personificeringen af ​​Charles Babbage, døbt til at være en af ​​fædrene til moderne computer, udviklet ideer til, hvordan computere bør gøre sit matematik, oprindeligt kendt som forskellen motor, det udviklede senere efter at blive hvad der er kendt som den analytiske motor. Mens Charles Babbage, på grund af finansieringsproblemer, ikke fik at se sine ideer til livet i hans levetid, det er hans yngste søn, Henry Babbage, der gjorde det i 1910 baseret på hans. Men denne primitive form for computer er ikke så avanceret som hvordan vi ser på computere i dag.

Ideen om at det er nødvendigt at gøre beregningen på vores vegne som mand, hvorfor ordet “computer,” kom ud af behovet for at håndtere komplekse problemstillinger og udføre komplekse beregninger, der er både vanskelig og tager længere tid for mennesket at håndtere. Gælder især på de tidspunkter af industrialiseringen æra og stor verdenskrig, hvor behovet for en sådan opstod. Hvordan en computer opfører sig er, hvad der er i et bibliotek med en computer.

Den udvikling af computer voksede med meget siden at lægge fundamentet af Charles Babbage, som var inspireret af eksisterende “teknologier” af sin tid. Fra navne på fortidens mennesker væsentlige i fundamentet af computere som Ada Lovelace, Konrad Zuse, Alan Turing, John Atanasoff & Clifford Berry, Howard Aiken & Grace Hopper, så videre og så videre, op til de nuværende edb gigantiske navne sådanne som William Gates, Steve Wozniak og Steve Jobs blandt andre computere i dag er større i funktioner end de er deres størrelser og har fundet en plads i hver folks liv i både kommercielle og personlige brug.

Hvordan folk bruger computere i deres dagligdag?

Moderne computere lagt ud grundlaget for, hvordan vi udfører opgaver i dag. Det er en meget mere effektiv og gør arbejdet i kortere tid. Fra en simpel husstand fritids sådan spiller spil eller kører multimedieprogrammer, til at gøre kontoret fungerer, til en mere vanskelig udviklingslande programmer, op til en mere komplekse beregninger sådan er gjort i NASA, computere gjort alt dette muligt – alle i en enkelt kasse . Hvad der engang tager lang tid at slutte i grupper i set i selskaber uden computere, kan nu færdig i kortere tid med dem.

Computere, der over hele verden

Også en af ​​de mest populære brug af computere er internettet. Hvad der engang var tendensen for telefoner og telegrammer, er blevet internettets – og det er hele verden. Bogstaveligt, computere at overtage verden.

Selvom oprindeligt brugt til militære formål samtidig med udviklingen af ​​computeren, internettet voksede op til at blive kommercialiseret som det bruges i dag. Internettet, sammen med og andre end de tidligere midler, gjorde kommunikationen omkring den mulige verden, som også gav anledning til kommunikationsværktøjer såsom de sociale medier. Til dato, milliarder af mennesker bruger computere med internettet hver dag.

Er vi virkelig alt for afhængige af computere?

internet-addiction-300x199Vi kan være er afhængige af computere i forhold til internettet givet de oplysninger, alder, vi er i, da computeren alder begyndte. Men en sådan afhængighed var oprindeligt for en god hensigt – det vil sige at holde trit med de krav, fremskridt gennem effektivitet og bedømme det arbejde krævede sker med computere som både vores hjælp og værktøjer. Lad os se det i øjnene, er der komplekse værker derude, der kun kan effektivt gøres hvis og kun hvis vi har computere. Dog bør man også spørge, om en sådan afhængighed er godt for os. Hvad nu hvis, som nogle chance, denne teknologi kaldet computere, og de ting, det kan gøre blev taget fra os? Hvad så? Ligesom en dårlig afhængighed, kan computer afhængighed uden for vores behov og mådehold være skadelig for os, dens brugere.

Skal jeg Fix My computer eller købe en ny?

Medmindre du er en nylig aktør til en verden af ​​computere, det er nok et spørgsmål, du har spurgt dig selv før. Efter alt, hvis din computer ikke fungerer korrekt, kan du have en stærk instinkt for at smide det ud og gå få en anden men holde spekulerer på, om det er værd at fastsættelse. Denne artikel er bestemt til at hjælpe dig med at beslutte, hvilke af disse stier, du skal tage for at få en pc op at køre, så du kan gå om dit arbejde eller leg.

Du kan tænke, at da dette er en computer tekniker skrive denne artikel, jeg vil fortælle dig, at i næsten alle tilfælde, bør du fastsætte din computer i stedet for at få en ny. Ikke så. Ligesom der er et væld af grunde til at sætte din computer, er der masser af grunde til at købe en ny i stedet.

Selvom omkostningerne til forbrugernes computere er ikke i nærheden af ​​omkostningerne ved nye biler, at de af jer, der har haft beslutte, om at fastsætte en ældre bil eller købe en ny kan finde det nyttigt at tænke på denne proces, fordi det er den samme. Jeg vil råde dig til at lave to kolonner og skrive grund til at købe eller fastsætte i den relevante kolonne.

Lad os se på nogle grunde til at reparere din nuværende computer:

Budget – Selv om den ekstra udgift kan være det værd, at købe en ny pc er som regel dyrere end fastsættelse din nuværende computer. Hvis du er på et stramt budget eller er blot et sparsommelige person kan fastsættelse fleste problemer være bedst for dig.

Data – Denne anden årsag er relateret til budgetkonto. Uanset hvilken rute du beslutter at tage, kan du (som regel) at holde dine billeder, dokumenter, musik, e-mails, business-filer, og vigtige personlige oplysninger. Det er lettere, men hvis du holder din computer, fordi hvis du får en ny pc, bliver du nødt til at betale nogen til at overføre disse oplysninger til en ny pc. Mange af jer kan gøre dette uden problem, men ikke alle kan. Også, hvis din pc ikke vil starte til Windows og data skal udvindes fra computeren, de fleste af jer har brug for nogen til at få data fra harddisken, hvilket betyder, at du skal betale både for en ny computer plus en servicegebyr til en computer tekniker.

• Programmer – Hvis du får en ny computer, vil du også nødt til at geninstallere alle dine programmer. Nogle kan downloades, ligesom iTunes eller Adobe Acrobat Reader. Enhver, som du har betalt for, så som Microsoft Office, vil dog sandsynligvis være på CD / DVD. De skal installeres fra dette medie, sammen med produktnøgle, der fulgte med dem. Min erfaring har været, at både organiserede og uorganiserede folk har en tendens til at miste ansøgning cd’er, især hvis de har haft deres computer i flere år. Før du køber en ny computer, samle alle dine applikationer installations-cd’er, og sørg for at have en disk til alle de programmer, du bruger. Du kan være i stand til at undgå denne proces og har alle dine programmer, som de var, hvis du får din computer fast. Dog skal det bemærkes, at hvis den foreslåede rettelse til din nuværende pc er at geninstallere Windows, dette spørgsmål er omstridt, fordi alle dine programmer skal installeres på en ny Windows-installation, ligesom på en ny pc.

• Opgraderinger – Hvis computeren er bare lidt langsom eller ikke kan gøre en bestemt ting, kan du normalt opgradere RAM eller grafikkort, eller den førnævnte USB 3.0-kort langt billigere end du kan købe en ny pc.

• Windows 8 – Har du brugt eller set Windows 8 eller 8.1? Hvis du får en ny computer, vil det have Windows 8.1 på den. Dette er vigtigt, fordi alle sine fordele og ulemper (og jeg ønsker ikke at engagere disse spørgsmål her) mange, finde mange mennesker er det svært at bruge og en betydelig afvigelse fra grænsefladen af ​​Windows 7 og tidligere versioner. Ligesom alt andet, ville du sikkert vænne sig til det, uanset hvor meget du ikke kan lide det, men hvis det ikke er intuitivt for dig, hvorfor købe en maskine, der kommer med det? Windows 7 kan sættes på nye computere efter køb af computer teknikere, hvis du køber en kopi online. Men igen, ville du betale mere-denne gang for en ny computer, plus en legitim kopi af Windows 7, plus prisen på en servicetekniker til at installere Windows 7 på computeren.

• “Right Fit” – At købe noget nyt er normalt ses som “sexet” end at holde eller reparation noget brugt. Så hvis ingen af ​​de ovenstående grab grunde, du, tænker på dette. Hvis du var tilfreds med din computer, før det skulle fast tilfreds med dens hastighed, hukommelse, tilbehør, kapacitet og ydeevne, er det sandsynligt, at computeren er “rigtige pasform” for dig. Hvorfor få en anden computer, når du sikkert kan bruge mindre og får til at holde noget, der passer dig?

Lad os nu tage et kig på nogle af grundene til at erstatte din brudt computer i stedet for at ordne det:

• Alder – Selv om der er ingen specifik alder, hvor pensionering og udskiftning spark i, de fleste mennesker kender det, når de ser det. Hvis din computer var langsom, selv når i tip top form, det er nok en anelse om, du har brug for at gå til computer butik.

• Forældede Tilbehør – Hvis din pc har en fabriksmonteret diskettedrev eller har en cd, men ingen dvd-drev, er det nok tid til at tænke på en ny pc. Mange mennesker ønsker hurtige eksterne enheder via en USB 3.0-port. Hvis du har en stationær, kan du nemt få et kort installeret, så jeg ville ikke overveje dette alene en grund til at smide den gamle pc, men hvis du holder score, ville jeg markere det i buy kolonnen.

• Større hardware Skade-Hvis du spildt en cola eller sådan i computeren, ødelægger dens bundkort, jeg ville ikke investere i en reparation.

• Den Laugh Factor – Selv om jeg aldrig har lo på mine kunder, jeg har, til tider, lo på en maskine, der er bragt i Hvorfor.? Fordi det er så gammel, så fuld af støv og cigaretrøg, så langsomt, at det næsten er en joke, at nogen rent faktisk betaler mig for at løse denne computer. Hvis dette er din computer, er der ikke noget at være flov over, men hvis du ikke allerede kender, dybt nede, at du har brug for en ny computer derefter tage dette budskab fra denne artikel.

Sådan score du på computeren – online dating

En Reddit bruger ved navn OKCThrowaway22221 delte en temmelig spektakulær fortælling om hans eventyr i online dating, mens foregiver at være en kvinde, og vi er nødt til at tale om det.
Featured på Reddit forum TwoXChromosomes, som er “relateret til køn, og beregnet til kvinders perspektiver,” OKC smid-væk 22.221 historie minder om andre i nyere tid, der har valgt at fuske i falske profiler, for at se, hvad de kommer op med. Denne Reddit bruger var imidlertid overbevist om, at os womenz altid lyin ” Bout hvordan lorte vi Ház det på teh internetz, og ønskede at bevise, at damer har en måde nemmere ved at finde et match end teh fattige Menz.

Så dette skete:

I aftes var jeg keder sig og talte med en ven på skype om sine oplevelser med online dating. Jeg var sjov med hende, at “piger har det let på dating sites” osv osv Jeg havde aldrig rigtig gjort noget i online dating verden, men jeg havde oprettet en rigtig profil et par år tilbage, og ikke bruge det meget til side fra at få et par pæne budskaber og besluttede det var ikke rigtig for mig. Men, som jeg sagde, jeg kedede mig, så jeg besluttede, at jeg ville oprette en falsk profil. Sæt det op som en kønsspecifik byttes udgave af mig hovedsageligt se, hvad der ville ske. Så jeg gjorde det brugernavn, og jeg var op. Før jeg selv kunne udfylde min profil på alle, jeg allerede havde en besked i min indbakke fra en fyr. Det var ikke en gennemsnitlig besked, men jeg fandt det mærkeligt, at jeg ville få et budskab allerede. Så jeg sendte ham et venligt hej tilbage og slags spøgte, at jeg ikke engang havde afsluttet min profil, hvordan kunne han være interesseret, men jeg følte mig godt, fordi jeg troede, jeg havde ret, at “piger har det nemt”

Hahahahaha sagde alle kvinde nogensinde, der har prøvet online dating. Ja, det er super “nemme”, dude! Hvis din idé om “nemme” er et sted i retning af skalering Mount Kilimanjaro nøgen med en næsehorn spændt fast til din back-en næsehorn, der gør nonstop brutto, uønskede seksuelle kommentarer til dig.

Anyway, ikke stoppe læsningen nu og begynde at sende vrede kommentarer om denne fyr og hans misforståelser, fordi du har brug for at se, hvad der sker næste.

Jeg færdig med at konfigurere min profil, brugte et billede af min ven for profilen pic med hendes tilladelse, og sagde, at jeg var interesseret i Langvarig dating / kortvarig dating og var god til at gå. Jeg troede, jeg ville kontrollere på det i omkring 24 timer. Men før jeg kunne endda lukke fanen anden meddelelse blev modtaget. Det var en anden fyr, der syntes nice spørger, hvordan jeg gjorde, og jeg messaged ham tilbage opholder sig som neutral og så uinteresseret som muligt uden at være middelværdi. Jeg var ved at forlade igen, men jeg var slags nysgerrig nu, så jeg ventede et minut, og ganske rigtigt, en tredje besked dukkede op (også jeg mener, dette er en god pointe at sige, at min ven ville være den første til at sige Hun er en temmelig gennemsnitlige leder pige). Jeg messaged ham tilbage, men før jeg kunne sende, havde jeg fået et svar fra den første fyr, så jeg var nødt til at gøre det, så et svar fra den anden fyr. Så fint, folk er interesseret i at gå ud med mig. Så jeg fik en anden meddelelse, der åbnes med en linje, mens ikke er helt vulgært, slags kom ud lidt mærkeligt. Jeg ignorerede det og gik tilbage for at sende beskeden til person tre nu. Før jeg kunne sende det, fik jeg en opfølgning besked fra Mr.4 som var unødigt seksuel karakter. Jeg fortsatte med at ignorere ham og færdig. Jeg begyndte derefter at have nogle små-snak med nogle fyre (husk det er ligesom minut 20 for at have profilen up), og alle de samtaler slags får underligt. En af fyrene bliver super aggressiv siger, at han er konkurrencedygtig, og han vil behandle mig ret, den anden beder om mit telefonnummer fortæller mig han ligger i sengen og samtalen (uden mig styre det) vender i stigende grad seksuel karakter om jeg fortælle ham Jeg er ikke tryg ved det. Så fik jeg de NoStringsAtttached budskaber, med flere fyre sende mig beskeder beder mig om at se dem cam, eller møde op med dem inden for en time, eller tale med dem på telefon eller cyber. Jeg vil sige nej, og de normalt ikke tage det alt for godt.

Den hastighed, hvormed hans budskaber skred fra mildt civile til aggressivt seksuel, vil ikke komme som nogen overraskelse for dem af jer, der har oplevet dette for jer selv. Men det var en total chok for OKCThrowaway22221.

Først troede jeg, det var sjovt, jeg troede, det var underligt, men måske jeg ville rode med dem eller noget, og flipper dem ud og fortælle dem, at jeg var en fyr eller noget, men som flere og flere budskaber kom (enten svar eller nye I havde omkring 10 forskellige fyre besked mig inden for 2 timer) arten af ​​dem fortsatte med at få mere og mere irriterende. Fyre var fuld på spamming min indbakke med flere meddelelser, før jeg kunne svare på endnu en spørger, hvorfor jeg ikke var at reagere, og hvad der var forkert. Fyre ville blive fjendtlig, når jeg fortalte dem, at jeg ikke var interesseret i NSA sex, eller fyre, der var begyndt normalt og dejligt hurtigt vendt samtalen til noget eksplicit seksuel karakter. Tilsyneladende flotte dudes i ganske værdsatte karrierer beder om at tilslutte op i 24 timer og sende dem nøgne billeder af mig selv på trods af flere gange at fortælle dem, at jeg ikke ønskede at.

OK, så en fyr fandt ud af at andre dudes får brutto og pervy i online dating sites. NBD, ikke? Mmmm … måske ønsker at tjekke hans reaktion på denne spærreild af alt for krævende, seksualiserede messaging.

Jeg ville lyve, hvis jeg sagde, at det ikke kommer til mig. Jeg troede det ville være nogle sjove ting, noget, hvor jeg ville gøre det, og værste fald sige “lol jeg var en fyr jeg Trolle dig lulz” osv. men inden for en 2 timers span det fik mig virkelig ned, og jeg følte virkelig ubehageligt med alt. Jeg regnede jeg ville få nogle underlige beskeder her og der, men hvad jeg fik var et stormløb af mennesker, der var, inden for få minutter fra at sige goddag, siger ting, der gjorde mig som en fyr, der tilbringer det meste af sin tid på 4chan urolig. Jeg endte slette min profil i slutningen af ​​2 timer og art gik om resten af ​​min aften med en meget dårlig smag i min mund.

Ja. Jeg kom væk fra en masse af mine online dating erfaringer med en dårlig smag i munden, også. Også en frygtelig følelse af, at der er nogle skræmmende, forfærdelige mænd derude, der vil i ét åndedrag kalder dig den smukkeste skabning i verden, og så-når du undlader at opfylde enhver efterspørgsel eller forventning, de har lagt ud for dig, vil sige ting til dig, at du er temmelig eneste sikre få sagde under fængsel optøjer.

Se, det handler ikke om at sige, at alle online dating er dårligt, og du bør aldrig gøre det nogensinde. Nogle af jer (en masse af jer, jeg formoder), sandsynligvis har mødt og forelsket sig i nogle store mennesker online. Jeg har haft et par gode relationer kommer ud af de steder, jeg var involveret med. Det ophæver ikke det faktum, at de fleste af os er nødt til at vade gennem et bjerg af hund lort at komme dertil.

“Jeg kom væk tænker, at kvinder har det så meget sværere end fyre gør, når det kommer til den slags ting,” OKCThrowaway22221 skriver, indpakning op hans erfaring. Igen, han næppe gjort det to skide timer. En fyr, der formentlig bruges til at “drenge bliver drenge” (eller dudes er dudes eller hvad), ikke kunne håndtere den slags meddelelser, som kvinder får på daglig og endda timebasis. Det er stof til eftertanke om de kvinder, der har været derude, der går online i måneder eller endda år. Hvis det er, hvad han udholdt i løbet af en kort to-timers session-godt, bare forestille sig.